A pele é um dos orgão, a nossa barreira e proteção do ‘mundo exterior’ e, por isso, o nosso escudo protetor valioso! A pele sensível apresenta sintomas como vermelhidão, ardor e comichão.
Sabia que quanto melhor cuidarmos da pele, melhor cuidamos da nossa barreira que nos protege de tudo o resto? Quer perceber como o fazer?
Continue a ler o artigo que preparei para si, e descubra como saber se tem pele sensível, como cuidar dela, o que fazer, o que evitar, que produtos escolher e os sinais de pele sensível.
O que é pele sensível?
A pele sensível caracteriza-se por uma hiper reatividade quando exposta a determinados fatores externos e internos, como por exemplo, produtos de higiene e cosmética e stress, respetivamente.
A pele manifesta-se com uma condição de pele que a torna mais frágil e reativa. Pode ser mais permanente (ao longo da vida) ou mais transitória (apenas sendo afetada durante períodos curtos).
É um tipo de pele ou uma condição transitória?
A pele sensível é uma condição transitória, como tal, não é considerada um tipo de pele, mas uma condição de pele. No entanto, a durabilidade da condição também pode variar.
A pele sensível pode-se manifestar ao longo de toda a vida ou então apenas por períodos reduzidos de tempo, sendo despoletada pelos fatores internos ou externos.
Os tipos de pele são caracterizados por pele seca, normal e mista. A pele sensível pode acompanhar qualquer um destes tipos. Exemplo: uma pessoa com pele seca pode ter também pele sensível.
Fatores que tornam a pele mais reativa
A pele torna-se mais reativa quando é exposta a fatores externos (ex: produtos de higiene e cosmética, frio, calor, radiação UV, etc.), bem como fatores internos (ex: stress, alterações hormonais, medicamentos, etc.).
Usualmente a exposição ao sol e ao frio são as causas ambientais mais frequentes e os produtos de limpeza e contacto com a água as causas de contacto mais comuns.
Quais são o sinais da uma pele sensível?
Existem sinais que a sua pele é sensível e reage a alguma coisa, nomeadamente:
- Reação a produtos cosméticos
- Vermelhidão, ardor e prurido
- Pele fina, seca ou com vasos visíveis
Reações a produtos cosméticos
Alguns produtos cosméticos têm tendência para reação visto que são produtos que podem conter ingredientes mais irritativos, utilizamo-los de forma direta na pele com recorrência diária.
Embora existam testes que confirmem que são produtos com ingredientes seguros, muitas vezes a pele pode reagir. Uma pele mais sensível tem maior tendência para estas reações visto que é uma pele mais frágil e fina.
Vermelhidão, ardor e prurido
Estes sintomas usualmente sinalizam usualmente presença de uma pele sensível, alérgica/ reativa ou com alguma doença de pele (ex: rosácea). A pele sensível usualmente apresenta:
- manchas avermelhadas por estar em constante estado de inflamação
- sensação de ardor/ queimadura
- inflamação e reatividade
- comichão/ prurido
Pele fina, seca ou com vasos visíveis
Uma pele sensível usualmente combina este tipo de características:
- Pele mais fina: a barreira cutânea é mais fina e, por isso, menos resistente a agressões; quanto mais fina, menos proteção existe e mais facilmente ocorrem reações;
- Pele mais seca: a produção de sebo é inferior e por isso a pele está menos flexível; é comum existir uma sensação de repuxamento: a pele fica muito desconfortável e com possibilidade de reação.
- Pele com vasos visíveis: por ser uma pele mais fina e ser muito propensa a uma inflamação constante, os vasos ficam mais sobressaídos, há maior fluxo de sangue nas zonas em que a pele se apresenta mais sensível.
Como saber se tem pele sensível?
Existem alguns questionários desenvolvidos para saber a sua tipologia de pele (ex: Sistema de Baumann) e alguns mais específicos relativamente à sensibilidade/ resistência da pele (ex: Burden Sensitive Skin).
Autoavaliação com perguntas simples
Deixamos algumas questões que te podem guiar relativamente à sua perceção sobre a sensibilidade da pele.
- Tem com frequência sintomas como comichão, ardor, repuxamento e sensação de calor na pele?
- Sente desconforto na pele nos dias com calor, frio ou vento mais intensos?
- A sua pele tem tendência a manchas avermelhadas mais persistentes?
- Tem dificuldade em encontrar produtos de higiene visto que muitos lhe causam irritação/reação?
- Sente que as crises de desconforto/ reações maiores tem impacto no seu dia-a-dia (afetam o seu trabalho, rotina, atividades,…)?
- Quando está em maior contacto com o exterior/ exposição solar a sua pele piora?
Se respondeu que ‘sim’ à maioria das perguntas, pode estar perante uma condição de pele sensível. A sua pele tende a estar desconfortável e a reagir tanto a produtos como ao meio externo com facilidade.
Quando deve consultar um dermatologista?
Caso já tenha alguns sinais de pele sensível, o dermatologista é o especialista de pele que o pode ajudar de imediato!
Uma avaliação profissional conduz a tratamentos mais orientados e mais eficazes. A pele sensível pode efetivamente afetar a sua qualidade de vida e a escolha de produtos não adequados, para além de serem uma perda de tempo e dinheiro, ainda pioram a sua condição cutânea.
Está farto de não conseguir ter uma pele equilibrada? O meio externo é o maior inimigo da sua pele? A maioria dos produtos de cosmética não ‘servem’ para si? A sua pele tem sempre o aspeto avermelhado por mais que tente cuidar dela? Não hesite. O dermatologista pode ajudá-lo a encontrar o equilíbrio ideal para a sua pele e para a sua rotina.
O que causa a pele sensível?
A pele sensível é uma condição complexa visto que pode ter origem interna e externa.
- origem externa: derivado ao contacto com ambiente externo e produtos
- origem interna: devivado a umaa predisposição hereditária
Fatores externos (ambientais)
- Clima: condições como calor, frio, vento e radiação solar mais intensa agravam o quadro de sensibilidade;
- Estilo de vida: hábitos como a alimentação e a rotina de sono podem variar a estabilidade da pele (ex: alimentos picantes, alimentos com maior tendência alergénica, trabalho por turnos com sono precário,…)
- Produtos químicos: tanto produtos de limpeza como produtos de cosmética podem piorar a situação;
- Medicamentos: alguns medicamentos podem induzir uma maior sensibilidade da pele.
Fatores internos (genéticos)
- Prevalência familiar: já existindo casos na família com sensibilidade cutânea, estes são podem ser passados à descendência;
- Sistema imunitário: quando as defesas estão mais em baixo a pele pode reagir com maior facilidade: fica mais frágil, fina e sensível.
- Sistema nervoso: picos de stress e irritabilidade podem piorar a condição;
- Presença de outras doenças cutâneas: manifestações cutâneas como a atopia ou algum tipo de dermatite que fragilizam a pele e, por isso, a pele manifesta sempre maior sensibilidade.
Condições dermatológicas associadas
Podem existir patologias cutâneas que têm como base uma extrema sensibilidade da pele. As mais comuns são a dermatite/eczema, rosácea, psoríase, sensibilidade, ou até mesmo alergia ao sol.
Nestes casos os tratamentos podem ser mais complexos dado que a sensibilidade cutânea é apenas um aspeto a ter em consideração. Procure ajuda médica para conseguir controlar as crises e fazer uma boa manutenção cutânea no dia-a-dia.
Cuidados a ter se tiver pele sensível
Pela sua condição, a pele sensível acarreta mais cuidados do que uma pele mais resistente! Desta forma, é essencial que os cuidados sejam o mais adaptados a si e que sinta a sua pele cada dia mais confortável!
Escolher os produtos certos
Os produtos certos vão sempre ser ditados pela sua própria pele! Primeiro deve consultar um dermatologista que já filtre os cuidados mais indicados para a sua pele de acordo com o diagnóstico e análise realizados.
Depois passa mesmo por testar! A sua pele responderá positivamente a determinados ingredientes e texturas. Se sentir conforto tanto imediato como prolongado: esse é o produto ideal para si!
Fonte: blog.cosmetis.pt
